Question

Me ajudem pessoal por favor agradeço

Answer 1

Sim; Pois aquela pessoa só vai consumir o que ela precisa.

Answer 2

Não.Porque o que se entende por alimentação equilibrada é a ingestão de todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo humano.
Assim posso ingerir calorias suficientes para o meu gasto energético mas deixo de ingerir vitaminas,minerais essenciais para manutenção do organismo.