Question

Me Ajudem Na pergunta ( 3 ) Por favor!!!

Answer 1

3) as medidas que podem ser tomada?


1Fazer exercícios físicos regularmente (de 30 min. a 1hora, entre 3 e 6 vezes por semana)
2. Dormir de 7 a 8 horas por noite, dormir menos e, sobretudo, mais aumenta o risco de AVC (ler Causas)
3. Comer de modo sadio e equilibrado
4. Medir regularmente a pressão arterial e, se ela estiver demasiado elevada, tratar-se-á de cuidar o quanto antes da hipertensão