Question

me ajuddeeee!!

1. O trabalho muscular necessita de energia para se realizar. De onde provém essa energia?
2. Quais os beneficios que os alongamentos podem nos trazer?

Answer 1

1) Energia pode ser definida como a capacidade de gerar mudança ou realizar trabalho, e também como a capacidade para rearranjar uma porção de matéria. Trabalho: movimentação de matéria contra forças opositoras (gravidade, atrito e etc.).2) Alongamento corrige postura, massageia órgãos e aumenta bem-estar 

Os movimentos de girar, dobrar e alongar o corpo oferecem uma série de vantagens para a saúde, que vão desde a correção da postura, alívio de dores musculares, relaxamento até a liberação de "hormônios do bem-estar", como a serotonina.
Durante o alongamento, ocorre também uma massagem dos órgãos internos. A massagem do intestino, por exemplo, facilita o percurso dos alimentos ingeridos, enquanto que a movimentação do pâncreas colabora para o processo que ajuda na estabilização do açúcar no sangue.
Os benefícios do Alongamento