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valor calórico é o valor energético .
a)144+132= 276
2000-276=1724
Lucas ainda deve consumir 1724 kcal.
b)246kcal . De cinco a seis copos de leite .
c) Sais minerais - água , frutas e legumes .
Cálcio - iorgute , queijos , Brócolis , Sardinha .
Fósforo- Carne vermelha ,ovo , legumes e verduras .
a)144+132= 276
2000-276=1724
Lucas ainda deve consumir 1724 kcal.
b)246kcal . De cinco a seis copos de leite .
c) Sais minerais - água , frutas e legumes .
Cálcio - iorgute , queijos , Brócolis , Sardinha .
Fósforo- Carne vermelha ,ovo , legumes e verduras .
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