Question

Marque a opção correta em relação ao alongamento:
A) É um exercício físico voltado para o fortalecimento dos músculos.
B) A prática do alongamento muscular ajuda a manter o corpo menos tenso e mais flexível, melhorando potencialmente a movimentação das articulações, diminuindo as dores e aumentando a disposição.
C)Propicia uma amplitude menor dos movimentos, piorando a performance em diferentes atividades físicas.​

Answer 1

Resposta:

B

Explicação:

melhora o corpo articulado, diminui dores e facilita na movimentação antes de um exercício

Answer 2

Resposta:

Resposta: Letra B

Explicação:

O alongamento desenvolve a elasticidade, ajuda a relaxar corpo e mente, melhora tensões e proporciona maior consciência corporal, a prática do alongamento ajuda a manter o corpo mais flexível e menos tenso sim, além de aumentar a disposição, portanto, o alongamento muscular é essencial antes de fazer um exercício físico, por exemplo.

(Espero ter ajudado)