Question

Marque a alternativa que caracteriza a técnica de
alongamento dinâmico.
A) Deve ser mantida por, aproximadamente, de 20 a 30 segundos, fazendo-se controle da respiração
B) Associa alongamento com força muscular
C) O movimento é realizado com o auxílio de força externa
D) Os exercícios são realizados com movimento.​

Answer 1

Resposta:

letra C

Explicação:

espero ter ajudado:)

Answer 2

Resposta:

letra D

Explicação:

Na técnica de alongamento dinâmico, os exercícios são realizados com movimento. Por exemplo: em pé, com as pernas afastadas, flexionar o tronco à frente e tentar tocar uma das mãos no pé do lado oposto. Balançar o tronco quatro vezes e voltá-lo na posição inicial.