Question

Márcia trabalha o dia todo em um escritório em bora se alimenta adequadamente faça ingestão de vitaminas e sais minerais suas imunidades necessária uma exame médico constatou o Chris organismo apresenta deficiência de vitamina D. Que conselho mas o que eu poderia dar a Márcia para suprir essa carência?

Answer 1

Tomar sol, pois a luz solar incentiva a produção da vitamina D pelo organismo.

Answer 2

Márcia deve procurar um médico para prescrever para ela uma suplementação adequada de vitamina D, isso porque, quando os cientistas falam para tomarmos 10 minutos de sol pela manhã, isso quer dizer que o sol deve pegar em mais de metade da pele do nosso corpo, então, para a Márcia, é mais importante ela suplementar essa carência.

A vitamina D e a homeostase do corpo:

O cálcio por sua vez tem a função de auxiliar na mudança de polaridade e ativação de outras proteínas, como as actinas e miosinas dentro das células, gerando contração.

A vitamina D é um percursor para o paratormônio, um hormônio que aumenta a síntese de matriz mineral nos ossos, aumentando a sua densidade.

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