Question

managing your social network addiction ​

Answer 1

No texto Managing your social network addiction (administrando seu vício por redes sociais) os passos são os seguintes:

Track Your Time Online - acompanhe e administre seu tempo online. Remember the Telephone - lembre-se do telefone; busque conversar pessoalmente com seus amigos ou mesmo via ligações telefônicas.

Go Outside - Saía e se divirta, faça algo além de ficar em casa preso às redes sociais. Limit Your Memberships - Limite a sua quantidade de contas em redes sociais.

Use Your Networks Productively - Use as redes sociais de forma produtiva. Prioritize, Stop Procrastinating - Tenha prioridades e pare de procrastinar.

Desinstale vários aplicativos que te fazem perder tempo e gaste mais tempo com seus amigos e familiares.

Abraços!