Question

Malefícios do alongamento ?

Answer 1

O malefício do alongamento pode ser ocasionado pelo fato de ter sido efetuado de forma incorreta. O alongamento de forma errada ou em excesso achando que será benéfico para a saúde também pode sofrer lesões. Como resultado, aumentam as chances de desenvolver complicações como:

Entorses

Rompimento de ligamentos

Tendinites

Bursites

Incontinência urinária

Alterações posturais

Dor (principalmente ciática)

Crepitação articular (barulho nas articulações)

Espero ter ajudado ; 3