Question

liste abaixo alguns hábitos que podem ser adotados para conseguir uma alimentação saudável​

Answer 1

Olá, segue abaixo algumas recomendações para habituar-se a uma alimentação saudável:

- Seja responsável pela sua própria dieta;

- Conheça os alimentos (sua composição, etc)

- Mantenha um equilíbrio entre "necessidade" e "preferência", saiba analisar quais alimentos você PRECISA e quais você GOSTA.

E o principal: Foco, sem escapadinhas!

Espero ter ajudado, bons estudos.