Levantar informações sobre as vitaminas abaixo, sua função no organismo, em que alimentos é encontrada, a falta ou excesso de determinada vitamina causa o que no organismo.
1 - Vitamina A;
2 - Vitamina B12;
3 - Vitamina C;
4 - Vitamina D;
5 - Vitamina E;
6 - Vitamina F.
Soluções para a tarefa
Resposta:
1-Essa vitamina atua principalmente na visão, mas também possui um importante papel no funcionamento do sistema imunológico, na manutenção da saúde das mucosas, no crescimento e desenvolvimento, na defesa antioxidante e na reprodução. Como já ressaltado, nosso corpo é incapaz de produzir vitaminas.
2-A vitamina B12 é hidrossolúvel e ajuda a manter o metabolismo do sistema nervoso e as células vermelhas do sangue saudáveis. Ela também reduz o risco de danos no DNA e previne pode ser boa para os músculos. Este nutriente ainda previne a anemia perniciosa, também conhecida como anemia megaloblástica.
3-Vitamina C. A vitamina C é muito importante para o nosso organismo e está relacionada com a produção de colágeno, absorção de ferro e melhora do sistema imune. A vitamina C, ou ácido ascórbico, é uma vitamina hidrossolúvel muito importante para o nosso organismo.
4-A vitamina D é um hormônio que regula a quantidade de cálcio e fósforo em nosso organismo, aumentando a absorção desses sais minerais no intestino. É responsável pela saúde de nossos ossos, e tem um papel importante na força muscular.
5-A vitamina E, com característica química lipossolúvel, compreende um complexo de substâncias conhecidas com tocoferóis, protegendo o organismo contra oxidações e contra radicais livres absorvidos do ambiente ou metabolizados pelo próprio corpo, principalmente na respiração celular
6-A vitamina F é composta por ácidos graxos insaturados obtidos através dos alimentos. É um nutriente que possui grande importância para a saúde do organismo. Não é muito conhecida, porém tem bons benefícios para o corpo. Esta vitamina é tão importante quanto às outras.
ESPERO TER AJUDADO VC