Question

Leia o texto acima, com atenção, e relacione a coluna I com a coluna II, de acordo com os tipos de ginástica laboral.
(1) Ginástica preparatória.
(2) Ginástica compensatória.
(3) Relaxamento.
( ) Pode garantir o alívio das tensões ao fim da jornada de trabalho.
( ) Com uma duração entre 5 e 10 minutos, é feita nas primeiras horas
do dia de trabalho ou antes de começar. Consiste em aquecimento
e/ou alongamento.
( ) É feita durante o dia de trabalho. Consiste em exercícios de descontração e relaxamento muscular.

Answer 1

  A ginástica possui diferentes modalidades que podem ser praticadas, sobre estas a sequência correta é  3 1 2.  Existem diferentes tipos de ginástica como a ginástica preparatória, compensatória e de relaxamento, estas possuem diferentes objetivos principais.

 O desenvolvimento de estudos relacionados a ginástica pode esclarecer para as pessoas os diferentes benefícios proporcionados pela mesma como o relaxamento muscular e mental, aumento da densidade óssea e massa muscular além de prevenir lesões advindas de esforços repetitivos como no caso da ginástica laboral.

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