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Qual esporte você achou mais interessante e gostaria de praticar?
7 esportes de raquetes para se praticar e melhorar o condicionamento físico
- Tênis: O mais tradicional esporte de raquete de todos, o tênis é uma modalidade de grande intensidade física. Os jogadores precisam se locomover praticamente durante todos os pontos em troca de bolas, além dos movimentos para cada golpe executado, que abrange praticamente todos os músculos do corpo. Além disso, suas táticas e planos de jogo estimulam a parte mental e a concentração.
- Squash: Jogado em uma quadra reduzida em relação ao tênis, o squash, no entanto, é dos esportes que mais cobram a parte física de seus praticantes, afinal, a bolinha não para. Podendo utilizar todas as paredes, o jogo é de alta intensidade, ideal para quem gosta de suar.
- Badminton: Apesar de pouco conhecido no Brasil, o badminton é um dos esportes mais praticados no mundo, principalmente na China e nos demais países asiáticos. O jogo pode ser considerado uma mistura de tênis, peteca e vôlei, e também cobra bastante da parte atlética de seus praticantes.
- Beach Tênis: Uma das mais novas manias nas praias do Brasil, o esporte tem a vantagem de ser praticado ao ar livre, natural, à beira-mar ou em parques arborizados, que trazem muito mais prazer e motivação. Por ser jogado na areia, a movimentação é mais pesada e, por isso, o trabalho de pernas também é mais intenso, ajudando quem quer deixar a coxa mais durinha e torneada.
- Pingue-pongue: Bem próximo ao tênis de mesa, o esporte também é uma atividade para mexermos as pernas, em movimentos mais curtos e precisos. Isso gera explosão muscular grande e velocidade de raciocínio para efetuar as jogadas.
- Frescobol: Irmão mais velho do beach tennis, o frescobol é mais uma atividade de lazer do que um esporte, apesar de existirem competições oficiais. Aqui, diferentemente das outras modalidades, há a necessidade de um grande entrosamento com os outros praticantes, para que as jogadas sejam melhores e o grau de intensidade física aumentado.
- Paddle: Realizado em uma mini quadra de tênis adaptada, o paddle é uma atividade disputada entre duplas. Assim como o frescobol, o jogo é ótimo para reunir a família em momentos de lazer, pois não exige tanto fisicamente.
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Resposta:
beach tênis
Explicação:
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