leia o texto abaixo e preencha a lacuna corretamente. ________________ é a habilidade que nosso corpo possui para se adaptar aos esforços físicos moderados ou vigorosos sem que ocorra a exaustão. assinale a alternativa que completa corretamente o texto.
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Resposta Aptidão física.
A aptidão física consiste na habilidade que o corpo humano tem de se adaptar aos esforços realizados de forma que não leve o indivíduo a exaustão.
Para entender a aptidão física de uma pessoa, deve-se realizar uma avaliação física, que é feita por meio de um teste.
Dessa forma, faz-se importante testar os seus níveis de resistência, força, flexibilidade, velocidade, etc.
A flexibilidade é testada por meio do flexteste. Por sua vez, a corrida é por meio de uma corrida de 12 minutos.
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Correto
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