Question

Leia a descrição do Método de treinamento a seguir:

"Baseia no maior tempo possível do estímulo, para o mesmo grupamento muscular, e sem descanso. Dessa forma, se pensarmos na musculatura do peitoral, por exemplo, o aluno realizará diferentes exercícios para essa mesma musculatura; esse método levará a maiores estímulos de diferentes fibras musculares, com carga entre leve e moderada, atingindo um estresse metabólico eficiente."

Identifique a alternativa que contenha o método correspondente a descrição.



A)
Método Super Séries

B)
Método Pico de Contração

C)
Método Séries Gigantes

D)
Método Oclusão Vascular

E)
Método GVT

Answer 1

Resposta:

Método série Gigantes.

Explicação: