Question

Ladies and gentlemen, meet MyPlate
The United States Department of Agriculture MyPlate replaced the Food
Pyramid, with the simple image showing the size of certain food group portions on
your plate. Like a pie graph, MyPlate simply divides fruits, grains, dairy, vegetables and
protein into sections of a plate and a small side bowl. These slices show how much of
each you should be consuming at every meal.
Remember this advice: "Make at least half your grains whole. Vary your veggies.
Focus on fruits. Get your calcium-rich or dairy foods. Go lean with protein".​

Answer 1

Resposta:

O Departamento de Agricultura dos Estados Unidos MyPlate substituiu o

Pirâmide, com a imagem simples mostrando o tamanho de certas porções de grupos de alimentos

seu prato. Como um gráfico de pizza, o MyPlate simplesmente divide frutas, grãos, laticínios, vegetais e

proteína em seções de um prato e uma tigela lateral pequena. Essas fatias mostram quanto

cada um que você deve consumir em cada refeição.

Lembre-se deste conselho: "Faça pelo menos metade de seus grãos inteiros. Varie seus vegetais.

Concentre-se em frutas. Adquira seus alimentos ricos em cálcio ou lácteos. Vá magra com proteína ".

Espero ter ajudado!!

bons estudos!!