Justifique a quantidade diária de cálcio necessário para a mulher grávida e para a que amamenta.
Soluções para a tarefa
Resposta:
1.200 miligramas de cálcio por dia
Bom, durante a gravidez é necessário muito cálcio para o desenvolvimento do esqueleto do bebê. Caso a mãe não tenha uma alimentação adequada de cálcio, o bebê irá ''roubar'' o necessário dos ossos da mãe. É importante destacar que mesmo com as diversas alterações da gravidez que permitam um maior armazenamento de cálcio e uma maior proteção dos ossos (graças a uma maior produção do hormônio estrogênio, por exemplo), é extremamente importante que a mãe se preocupe com esta questão do cálcio para garantir a sua saúde e a saúde do bebê; isso vale especialmente para adolescentes, as quais tem seus ossos ainda em fase de crescimento.
Quanto a amamentação, mulheres podem perder uma significativa porcentagem de massa óssea. A quantidade de cálcio irá depender da quantidade de leite produzido e da quantidade de tempo que a amamentação levar, variáveis que não podem ser definitivas para todas as mulheres, dependendo de diversos fatores, como da alimentação, hormonal, genética etc. Além do mais, durante a amamentação as mulheres tendem a produzir menos do hormônio estrogênio, que tem como uma de suas funções a proteção óssea.