Jesse está usando as metas SMART para ajudá-lo a perder peso. Com base na meta listada abaixo, qual componente está relacionado ao “T” no sistema SMART?
Eu vou perder 5 quilos em um mês, reduzindo o consumo de refrigerante de 3 refrigerantes por dia para apenas 1 refrigerante por dia.
a. 5 libras
b. 1 mês
c. Reduzir o consumo de refrigerante
d. Nenhuma das alternativas anteriores
Soluções para a tarefa
A alternativa correta é a letra B: 1 mês.
Isso porque o "T" da ferramenta "SMART" significa "TIme-bound", ou "prazo", ou ainda "definição de prazo", e a alternativa fala do prazo de 1 mês que Jesse se deu, para a redução do consumo de refrigerante.
A ferramenta "SMART" é muito apropriada para a definição de objetivos e para traçar estratégias para alcançá-los.
Vejamos a definição de cada item:
"S" - "Specific" (Específico)
Significa que as metas traçadas precisam ser bem detalhadas, específicas e descritas de uma forma objetiva, e não de uma maneira genérica.
"M" - "Measurable" (Mensurável)
Os objetivos devem ser mensurados e quantificados de algum modo, de acordo com os resultados obtidos.
"A" - "Attainable" - (Atingível)
Explica que as metas devem ser atingíveis e possíveis de serem realizadas pela pessoa que as estabeleceu, que dependem somente dela para a sua realização.
"R" - "Realistic" - (Realístico)
As metas devem se realistas e possíveis;
"T" - "Time-bound" - (Prazo)
As metas devem ter prazo determinado para serem realizadas e alcançadas, para não se perderem.
Espero ter ajudado!