Question

Jejum intermitente, faz bem ou não para a saúde?

Answer 1

Resposta:

O jejum intermitente faz bem ou mal ao nosso corpo? Apesar das alegações dos criadores da dieta e das celebridades que a adotaram, a maior parte dos nutricionistas e dos médicos especializados em nutrição e endocrinologia é categórica ao afirmar que o jejum intermitente é prejudicial ao nosso organismo.

Answer 2

Resposta:

Alguns estudos indicam que o jejum intermitente pode ser benéfico na manutenção da microbiota intestinal. No entanto, os estudos ainda são controversos. Varia de um profissional para outro, uns indicam, outros não. Além disso, não é qualquer pessoa que pode adotar o jejum intermitente, se estiver disposto, primeiramente consulte um profissional, em especial, nutricionista.

Explicação: