já sabemos um pouco sobre os conceitos de TEMPO LIVRE, ÓCIO E LAZER. Temos nossos trabalho, estudo,mas é importante também que tenhamos tempo livre para ócio e lazer. Por que eles todos juntos são importantes? Faça um pequeno texto
Soluções para a tarefa
Fala brother bom dia.
Nosso corpo tem necessidade de um conjunto de tarefas e uma rotina. Nessa rotina é importante sabermos que os exercícios físicos e uma alimentação saudável são de extrema importância. Mas, por quê? Porque são ótimos ajudantes a grande perda de peso e estabilizantes quando tratamos de taxas sanguíneas elevadas, além de ajudarem no aprimoramento de nossa imunidade ( os exercícios aeróbicos podem ajudar na melhora do sistema respiratório). Porém nunca é bom algo em grandes quantidades, para os exercícios é a mesma coisa. Minha sugestão é o desenvolvimento de uma lista de atividades diárias conciliando exercícios físicos, estudos, horário de sono regrado, horários certos para se alimentar e, claro um horário de lazer.
ALOHA.