Biologia, perguntado por nutrirubiabiolo12, 3 meses atrás

Indique qual a composição das fibras musculares e cite o principal macronutriente que deve estar presente na alimentação diária de um atleta, caso ele queira ter aumento de massa muscular (hipertrofia).

Soluções para a tarefa

Respondido por Danas

A fibra muscular e composta por sarcômeros com bandas proteínas de actina e miosina, o macronutriente principal na dieta de um atleta é a presença de proteínas em abundância, elas serão usadas como matéria prima para o organismo do atleta construir as próprias proteínas.

As proteínas e os músculos

Os músculos são formados por água e proteína praticamente, então ter água e proteínas na dieta ajudam no processo de hipertrofia.

As proteínas devem ser ricas em aminoácidos essenciais, são aqueles que não são produzidos pelo nosso corpo.

Venha estudar mais sobre as proteínas

https://brainly.com.br/tarefa/43714644?source=aidnull

Anexos: