Saúde, perguntado por Majustar123456, 1 ano atrás

importancia do alongamento

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Respondido por vladiaellen
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O alongamento é um exercício físico voltado para a flexibilidade dos músculos. Ele promove o estiramento de boa parte das fibras musculares, além de propiciar uma amplitude maior nos movimentos, melhorando a performance em diferentes atividades físicas.
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