Question

IMPORTÂNCIA DE COMBATER O SEDENTARISM INFANTIL

RESUMO DE 15LINHAS

Answer 1

Resposta:

Olá Bom vamos começar

A prática de exercícios físicos é essencial para fortalecer a musculatura preveniu diminui dores nas articulações e ainda reduzir os riscos de todas essas doenças citadas além disso os esportes ajudam a combater problemas como depressão estresse e ansiedade além de melhorar a autoestima,para evitar o sedentarismo é recomendável fazer pelo menos 30 minutos de atividades físicas ao menos 3 vezes a semana é bom lembrar que a recomendação vale não apenas para obesos mas também para pessoas magras que podem apresentar os mesmos problemas por causa do sedentarismo e da falta de hábitos saudáveis sabemos que a correria do dia a dia Um dos fatores que mais atrapalha a mudança na rotina por isso se exercitar mesmo em dias mais corridos não faz mal

Espero ter ajudado Bons estudos