Question

Importancia da agua na alimentação

Answer 1

A água é um elemento essencial a todos os nossos tecidos, sendo fundamental para a manutenção da saúde e para a nossa sobrevivência. Cerca de 70% do corpo humano é constituído por água, pelo que é importante não descurar a ingestão da quantidade diária aconselhada (1,5 a 2 litros de água por dia).

Answer 2

– Tem o papel de distribuir os nutrientes pelos diferentes órgãos do corpo;

– Ajuda a regular a temperatura do corpo;

– Elimina as toxinas através da urina e da transpiração;

– Estimulo o trânsito intestinal.