Question

I) Cite as principais adaptações que necessitam ser realizadas para o meio líquido.

II) Quais as principais dificuldades e desafios comuns ao processo de adaptação ao meio líquido?

III) Quais estratégias o professor poderá criar para otimizar a adaptação ao meio líquido?

* Observação: Realizar a leitura do tópico 3.4 do livro da disciplina.

Answer 1

I) A adaptação ao meio líquido pode ser exemplificada com o desenvolvimento de um atleta de natação ao longo de seus treinos com a finalidade de que o nadador tenha o menor contato de atrito com a água.

Em situações como essa, é comum que ele raspe todos os pelos do corpo para se adaptar melhor ao meio líquido.

A adaptação ao meio líquido é um fator muito importante de acontecer, especialmente quando falamos na decorrência desse processo podemos ter uma melhor interação entre determinado corpo/ objeto e um meio líquido.

II) É importante saber que na fase de adaptação educando deve se sentir seguro para que aprenda a dominar este meio,  se deslocando e se movimentando com facilidade.

Depois dessa fase, é indicado o início dos primeiros exercícios de

adaptação, os quais consideram que:

• seja sempre dado auxílio;
• o educando sente na borda da piscina com as pernas dentro d’água sem
• movimenta-las;
• realizar leves flexões e extensão das pernas;

III) As estratégias do professor para otimizar a adaptação ao meio líquido, podem envolver:

se apoiar na borda da piscina, com os braços estendidos à frente, para executar respiração frontal;

inspiração pela boca, com o rosto fora d’águ;

expiração pelo nariz, com o rosto na água;

exercício de agachamento com respiração.

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