Hidro ginástica se refere à saúde ou estética? ?
Alongamento se refere a saúde ou estética? ?
Apostila de ED. FÍSICA pag 15 8°ano
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os dois são associados a saúde se alongar é importante para evitar contusões durante os exercícios e a hidroginástica especialmente para idosos e gravidas ajuda muito na movimentação e na coluna
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