Question

✨Help me!!✨ Educação Física
(Marco como melhor resposta e dou ❤️)
Série : 7° Ano.

1) Qual é a diferença de alongamento e aquecimento? (3 linhas).

Pfv é para segunda feira!!✨✨✨​

Answer 1

Resposta:

1) O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja em treinamento, na competição ou no lazer.

2) Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade.  

3) o alongamento serve, principalmente, para aumentar a flexibilidade e ativar a circulação do corpo. Por outro lado, o aquecimento tem o objetivo de preparar o corpo para determinada atividade física.

4) aquecimento e alongamento são etapas fundamentais para praticantes de atividades físicas, pois são capazes de evitar lesões, aumentar a flexibilidade e melhorar a mobilidade do corpo para a realização dos exercícios.

Explicação: