hambúrguer ou feijão com arroz? Qual o valor energético desses alimentos? e qual a maior nutrição? por quê?
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feijão contem 76.4kcal=321 de valor energético o feijão ele e ideal para ser incorporado a uma dieta diária, ele proporciona nutrientes essenciais ao organismo como proteínas, ferro, cálcio, vitaminas (principalmente do complexo B), carboidratos e fibras ou seja arroz com feijão e rico em proteínas
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