Question

hábitos que eu quero cultivar​

Answer 1

Hábitos são todas as atividades que fazemos de forma automática ou repetida, sem para isso precisemos gastar muita energia ou demandar muita atenção, estando presentes em nossa rotina. São eles: escovar os dentes, ler, comer fast foods, comer doces depois do almoço, assistir videos, estudar, fumar.

Por estarem presente em nossa rotina, o ideal é que cultivemos bons hábitos como ler, comer de forma saudável, fazer atividades físicas, meditar, ser grato, cultivar o bom humor, acordar e dormir cedo, entre outros.

Espero ter ajudado!

Answer 2

Resposta:

Ler mais livros,

Acordar cedo,

Praticar exercícios físicos,

Dormir após o almoço,

Ter uma alimentação saudável,

Fazer pausas regulares e programadas,

Meditar,

Sorrir mais,

Etc...