Question

há alguma diferença quando corremos rápido ou devagar se houver qual é? heeelllpppp :)

Answer 1

tem que ver se é continuo ou hiit? 

Answer 2

Quando corremos rápido temos uma demanda maior de energia, isso  faz com que o coração acelera, a respiração fica ofegante e o sangue circula mais rápido no corpo.
Já quando corremos de forma mais letra temos o processo contrario, pois teremos uma demanda menor de energia, o que vai ampliar em uma respiração mais lenta e o corpo mais tranquilo. Além disso a corrida mais lenta exige menos articulações do corpo

Espero ter ajudado!