Grupo 4 – Tai chi chuan - O que é? Quando surgiu? Quais são os objetivos e posturas fundamentais do Tai chi chuan?
Soluções para a tarefa
Resposta:O Tai Chi Chuan é uma arte marcial interna, de origem chinesa. Seu estilo é suave, e favorece o relaxamento muscular.
O Tai Chi Chuan surgiu na China no século XVII, como uma arte marcial.
Madeira, Água, Fogo e Terra. Junto formam as treze posições do Tai Chi Chuan.
Explicação:
Resposta:
O Tai Chi chuan é considerado um modo de vida, que vem sendo praticado pelos chineses há milhares de anos, que desde então, procuravam uma forma de vida superior , com ênfase nos aspectos físico e mental.
O Objetivo da prática do Tai Chi chuan é fortalecer e integrar a mente e o corpo para promover a saúde e a autoconsciência e, para algumas pessoas, é utilizada também como uma preparação de defesa pessoal.
OS iniciantes costumam começar com movimentos básicos, que incluem agachamento, rotação da cintura, mover os braços para frente e para cima entre outros, além de incluir movimentos de aquecimento que proporcionam uma atividade aeróbica moderada.