Question

Gente me ajudem preciso de fazer um trabalho sobre o metodo de ginastica alemao
Mandem textos relacionados ao metodo de ginastica alemao aqui pra mim tescrever no meu trabalho. Me ajudem ai por favor

Answer 1

A ginástica moderna surgiu no século XVIII com Johann Cristoph Guts Muths (1759-1839) o mesmo lecionava na Escola de Ginástica Alemã, Muts desenvolveu um método, considerado sistemático da educação física. Ele dividiu seus exercícios em alguns fundamentos, como o de força: corridas, saltos, lutas. Agilidade: lançamentos, escaladas, natação, equilíbrio. E não deixando de lado, os aspectos culturais, que ele considerava harmônico, que eram, a dança, ginástica, e marcha. Seu objetivo era conseguir uma educação “integral” em que as pessoas reeducassem seus hábitos. Sua teorias destacava o individualismo, competitividade, e uma certa obsessão por exceder ou criar marcas. Entendia-se que os exercícios, ginástica, jogos e competições, deveriam servir para devolver o vigor da alma e a força. Isso incluía paralelas, o primeiro salto de cavalo, jogos violentos, corridas, saltos, luta, barra fixa, etc.
Aspectos Positivos e NegativosVantagens:- Previne lesões nas articulações, alivia dores musculares e a tensão emocional.- Tonifica e melhora a flexibilidade.- Desenvolvem maior consciência corporal e reaprendem a respirar.Desvantagens: - Ao utilizar os acessórios inadequadamente, os mesmo podem causar problemas na postura- A falta de um profissional para a orientação, pode causar lesões.

ConclusãoConcluímos que a Ginástica Alemã traz vários benefícios se realizados de maneira adequada juntamente com um profissional qualificado.