GENTE ME AJUDEM PLSS
1. Atividades físicas são importantes para o crescimento das pessoas?
Qual a importância de praticar atividade física?
O que é atividade física aeróbica e anaeróbica? Cite exemplos.
Soluções para a tarefa
1_sim pois nos praticando atividades físicas estamos ajudando o nosso organismo.
•é que e bom para a nossa saúde.
•Quando se faz atividades por longos períodos de tempo que utilizam oxigênio para gerar energia muscular, estas são chamadas de exercícios aeróbicos. Os anaeróbicos são exercícios de maior intensidade e feitos de forma contínua, de curta duração. O exercício aeróbico utiliza oxigênio para produzir energia nos músculos.
Exemplos de exercícios anaeróbicos incluem musculação, sprints, saltos; qualquer exercício que consista movimentos rápidos de alta intensidade. Exercícios anaeróbios são geralmente usados por atletas para desenvolver força e bodybuilders para construir massa muscular.
O exercício aeróbico é aquele que usa o oxigênio no processo de geração de energia cósmica dos músculos. Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Andar, correr, nadar, pedalar, dançar, são alguns dos principais exemplos de exercícios aeróbicos.
Espero ter te ajudado marca como melhor resposta por favor para me ajudar.
bjsss.
bons estudos.