Question

Gente me ajude é urgente, preciso disso pra hoje por favor ❤
Das afirmações a seguir indique quais delas são MITOS e VERDADES e explique porquê.
A) Alongar antes da musculação previne lesões.
B) Alongar é bom para aquecer.
C)Alongar ajuda o músculo treinado a não ficar encurtado. D)Alongar previne dores. Alongar é importante para a postura.
E) Alongar por 10 segundos não ajuda em nada.
F ) Alongar pode ter diversos objetivos.
G)Alongar desenvolve a flexibilidade.
H)Alongar atrapalha a hipertrofia muscular.
I) Fazer alongamento causa queda de rendimento devido a perda de força muscular.

Answer 1

Resposta:

a -verdade pois prepara o corpo

b- verdade pois te dará mais energia

c-falso pois não o manterá

d-verdade pois estar preparando o os músculos

e-verdade pois não é o suficiente

d-verdade varia do que vc estar fazendo

g-falso para isso é preciso exercícios

h-falso ajuda

i-falso não interfere nisso