gente me ajudar e pra entregar até 17:00 por favor e 10 pontos.
Soluções para a tarefa
Resposta:
1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.
2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.
4) Aumenta as taxas do bom colesterol.
5) Aumenta a resistência muscular.
6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.
7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.
8) Alivia o estresse e a ansiedade.
9) Combate a insônia.
10) Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.
Resposta:
1- melhora a circulação
2- menor risco de doenças do coração
3- ajuda a controla o peso
4- reduz o risco de pressão alta
5- mantém os ossos, articulações e músculos saudáveis
6- promove bem-estar físico e mental
7- reduz e controla a diabetes