Question

gente eu sou burra eu apertei em matemática sem querer a disciplina é Educação física

2. Oque é alongamento

3. Quais são os tipos de alongamentos?

4. Quando deve ser feito o alongamento?

Answer 1

Resposta:

2 alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade muscular

3 alongamento de tronco

alongamento para pernas

alongamento de lombar

alongamento para as costas

alongamento de tríceps

4 ele deve ser realizado antes e após a atividade física, já que é voltada para o aumento da flexibilidade