Question

Gente alguém tira uma dúvida pra mim pfv, eu estou um pouco gordo atualmente, E eu não quero emagrecer, eu quero ganhar corpo, quero ficar com um bom físico, mais não sei restou fazendo do jeito certo,Eu estou treinando todo dia e diminuir minha alimentação, não estou mais comendo coisas gordurosas, porém de vez em quando eu como algo aleatória como uns pães de queijo, eu quero saber se eu continuar nesse ritimo eu vou ter resultados ou está sendo em vão

Answer 1

Resposta:

Bom, primeiro você irá emagrecer, para depois começar a aumentar os músculos.

Explicação:

É só ter paciência, continuar com dieta, e depois de magro, começará a gerar massa magra.

Answer 2

Resposta: Vai ter resultados sim. A gente pode comer de tudo, só tem q ter equilíbrio ok. De vez em quando um pão de queijo não faz mal, só não vale exagerar.

Explicação:

E só lembrando q temos que comer de 3 em 3 hrs. Mas é uma frutinha ou coisa leve ok.