Falta de atividades físicas e alimentação ruim são fatores que contribuem para o aumento de peso assim como o para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Leia as afirmativas abaixo e assinale a resposta correta: I - Quanto mais sedentários somos, menor o gasto energético e menor resistência ao esforço. II -As pessoas que fazem exercício moderados regularmente podem comer tudo que quiserem porque nunca ficarão gordas. III -A pratica constante de exercícios diminui os riscos de surgimento de doenças relacionadas ao coração e aumenta a disposição para as atividades cotidianas. IV- Comer frequentemente frutas, legumes e verduras assim como reduzir o consumo de frituras e refrigerantes melhoram a condição de saúde. a) I e II verdadeiras; b) I verdadeira e II falsa; c) I, II e III são falsas d) I, III e IV são verdadeiras.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Letra D= I, III e IV são verdadeiras.
Explicação:
I= Correta, pois de forma fisiológica, ao fazer atividade física e exercícios fiscos gastamos um número X de calorias (gasto energético) a mais que nossa TMB (Taxa Metabólica Basal), aumentado o gasto energético total.
Como também aumenta a aptidão nas atividades diárias .
III= Correta, ao praticar exercícios físicos constantemente criamos certas" Barreiras" contra as mais diversas doenças, pela adaptação morfológica causada pelos estímulos constantes. E também condicionando o desempenho e disposição para as mais diversas atividades .
IV= Correta. Ao introduzir frutas, verduras e legumes e MINIMIZANDO o consumo de frituras no contexto alimentar diário, é acrescentada dezenas de nutrientes, minerais, fitoquímicos, e antioxidantes no nosso corpo, aumentando então a integridade nutricional, que por ação direta e indireta atua em todos os nossos sistemas, órgãos, células, hormônios, melhorando todo o funcionamento do corpo humano, e também prevenindo doenças.
Espero ter ajudado :).