Ed. Física, perguntado por alexlindo1914, 8 meses atrás

Fale uma técnica de FORTALECIMENTO MUSCULAR PARA HIPOTROFIA DE QUADRICEPS ?

Soluções para a tarefa

Respondido por jayanepereira27

Resposta:

Cadeira Extensora. Entre os exercícios pra fortalecer o joelho mais comuns nas academias, o feito com a cadeira extensora. Ele trabalha os músculos do quadríceps. Para executar, basta sentar-se na cadeira extensora, manter as costas bem ajustadas ao encosto e colocar os pés por baixo dos rolos

Explicação:

Espero ter ajudado!^^

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