Question

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Answer 1

A base da ginástica é dada historicamente pelo desenvolvimento de exercícios físicos realizados por soldados da Grécia Antiga, que consistia na montaria dos cavalos e atividades próximas realizadas no circo.

No século XVIII na Europa, a ginástica foi retomada na Escola Alemã, com os movimentos caracterizados por serem ritmados e lentos, mas foi na Escola Sueca, que os aparelhos foram introduzidos na prática do esporte.

A ginástica é uma atividade prática que exige flexibilidade, força e coordenação. Apresenta as seguintes modalidades:
-Ginástica Artística/ Olímpica
- Ginástica/ Trampolim Acrobática
- Ginástica Rítmica Desportiva
- Ginástica de Academia/ AeróbicaA ginástica de academia consiste em melhorar o tônus muscular nas regiões abdominais, coxas, glúteos e membros superiores.

O curso de extensão (Educação Física) de Área Fitness-Ginástica de Academia visa a compreensão em ministrar aulas, diversificação dos conteúdos e uso dos equipamentos (Jump, Step, Caneleira, Bastão, Elástico e outros), em diferentes locais de trabalho como: academias, clubes, condomínios e assessorias.
Conceitos como: Treinamento Funcional e Pilates serão abordados para a compreensão da sua aplicação a ginástica coletiva.

Como toda a atividade física a ginástica está intimamente ligada a qualidade de vida de quem pratica e exige de quem ministra as aulas aperfeiçoamento, atualização e busca por diversificação nos métodos aplicados.

Answer 2

A ginástica é um desporto que envolve a prática de uma série de movimentos que exigem força, flexibilidade e coordenação motora. Ela se desenvolveu a partir dos exercícios físicos que eram feitos pelos soldados da Grécia antiga, incluindo habilidades para montar e desmontar num cavalo, e habilidades semelhantes a executadas num circo. Naquela época, os ginastas praticavam o esporte nus (gymnos – do grego, nu), nos chamados gymnasios, patronados pelo deus Apolo. O esporte só voltou a ser retomado com ênfase no final do século XVIII na Europa com a Escola Alemã, de movimentos lentos e ritmados, e com a Escola Sueca, que introduziu aparelhos na prática do esporte.
A ginástica moderna, regimentada pela Fédération Internacionale de Gymnastique, incorpora as seguintes modalidades distintas