façuma reflexão sobre a importância de bons habitos na sua rotina diária
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Embora a vida moderna nos faça pensar que precisamos de muitas coisas para nos sentirmos bem e felizes, a verdadeira felicidade está em termos qualidade nas coisas mais simples da vida, que não exigem dinheiro, tecnologia nem sofisticação: respirar livremente, se alimentar adequadamente, dormir, beber água, movimentar-se e ter pensamentos saudáveis
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