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Resposta:
A ansiedade é uma reação emocional normal caracterizada por sentimentos de nervosismo, tensão, medo, apreensão e preocupação.
Estresse é uma resposta física do nosso organismo a um estímulo. Quando estressado, o corpo pensa que está sob ataque e muda para o modo “lutar ou fugir”, liberando uma mistura complexa de hormônios e substâncias químicas como adrenalina, cortisol e norepinefrina para preparar o corpo para a ação física.
A diferença entre eles é que a ansiedade é uma preocupação e nervosismo constante, já o estresse é o momento em que alguma ação causa incômodo ao sujeito, mas o estresse ao contrário da ansiedade pode passar mais rapidamente
Estresse e ansiedade são expressões geralmente usadas para referir à mesma situação, no entanto podem ser diferenciadas pelo fator que leva ao desenvolvimento dos sinais e sintomas. O estresse normalmente está relacionado com qualquer situação ou pensamento que provoca frustração e nervosismo, que acaba passando espontaneamente, enquanto que a ansiedade está relacionada com medo irracional, aflição, preocupação excessiva e angústia devido à sensação de perigo e incerteza, sendo mais comum em doenças psiquiátricas, como ocorre na depressão.
Apesar de serem desencadeados por fatores diferentes, o estresse e a ansiedade possuem sintomas semelhantes, como aumento dos batimentos cardíacos, tremores, boca seca, alteração do sono, dificuldade de concentração e aumento do apetite, por exemplo, no entanto os sintomas de estresse costumam ser passageiros, enquanto que os da ansiedade costumam durar alguns dias ou semanas.