faça uma pesquisa sobre a tabela de vitamina e Copie as seguintes explicações da vitamina B1 tiamina B2 riboflavina B5 ácido patogênico e B6 piridoxal
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Resposta:
A tiamina ou vitamina B₁, é uma vitamina encontrada em alimentos e usada como um suplemento alimentar. Como um suplemento é utilizada para tratar e prevenir a deficiência de tiamina e de doenças que resultam desta, incluindo o beribéri, síndrome de Korsakoff e a psicose de Korsakoff.
Assim, o consumo adequado de vitamina B2 é importante porque ela desempenha as seguintes funções no organismo:
Participar da produção de energia no corpo;
Favorecer o crescimento e desenvolvimento, especialmente durante a infância;
Atuar como antioxidantes, prevenindo doenças como câncer e aterosclerose.
Alguns estudos também têm demonstrado que a vitamina B5 desempenha um papel importante na pigmentação do cabelo, impedindo o surgimento dos fios brancos por bastante tempo. Além disso, a vitamina B5 auxilia a cicatrização e melhora a renovação da pele, responsáveis pela geração de tecido conjuntivo após a lesão.
A vitamina B6, ou piridoxina, está presente em alimentos como peixes, fígado, batata e frutas, e desempenha funções no organismo como manter o metabolismo e a produção de energia adequados, proteger os neurônios e produzir neurotransmissores, substâncias importantes para o bom funcionamento do sistema nervoso.
Explicação:
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