Faça um texto descrevendo as principais diferenças entre exercícios físicos e atividade física. ( mínimo de 30 linhas ).
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Resposta:
Para começar, é preciso entender que todo exercício físico é uma atividade física, mas nem toda atividade física é um exercício. Não entendeu? Calma que eu vou explicar!
A atividade física é qualquer movimento corporal que promove um gasto energético maior do que se estivéssemos em repouso, como por exemplo: limpar uma casa, caminhar, subir escadas.
Já o exercício físico é uma atividade física planejada, estruturada, programada sistematicamente de acordo com algum objetivo, como por exemplo: condicionamento físico (através de exercícios aeróbios, como uma corrida).
Desse modo, independente das diferenças entre atividade física e exercício físico, a prática regular de ambas é importantíssima!
De acordo com Organização Mundial da Saúde, a inatividade física é quarta principal causa de morte no mundo!
Explicação:
Está muito grande desculpa! Mas se quiser resumir e com você! bons estudos anjo!