Question

Faça um resumo sobre "Como lidar com o estresse?" e descreva cinco exemplos de como você combateria o estresse em seu cotidiano.

Answer 1

Resposta:

Com o mundo agitado o estresse está participando do nosso cotidiano, estudo, trabalho, família, tudo coopera para nos deixarmos irritados com a vida. Mas devemos achar uma forma de nos sentirmos bem e relaxado.

Explicação:

5 métodos para combater o estresse:

1) Meditação;

2) Adaptar-se ao cotidiano;

3) Aceitar a vida como ela é;

4) Se colocar no lugar do outro, não se irrite com o próximo por coisa boba;

5) Buscar um tempo para si, a vida pode ser corrida, mas precisamos de descanso.