Faça um resumo grande sobre a importância da atividade física vale 20 pontos me ajuda já faz um mês que não consegui
Soluções para a tarefa
Atividade física é necessário para nós manter saudáveis, pois com ela é possível prevenir e controlar algumas doenças, ela também reduz substancialmente o risco de morrer de doença cardíaca coronária e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, diabetes e pressão alta entre outros fatores.
Ajuda a manter a imunidade alta...O mecanismo que melhora a defesa do nosso corpo está associado à um efeito da atividade física regular em promover um aumento das linfócitos (Linfócitos são células responsáveis pela resposta imune e pela defesa do corpo).
As atividades fisicas também melhoram a flexibilidade, a força muscular, fortalece os ossos e as articulações e desenvolve ela melhora a flexibilidade, a força muscular, fortalece os ossos e as articulações e desenvolve habilidades psicomotoras.
espero ter ajudado