Explique sobre os cuidados que devemos ter nesse período de inverno com as práticas de atividades físicas?
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Resposta:
Conhecendo-se os mecanismos que podem lesionar o corpo, podemos solucionar os riscos advindos do frio. Sabe-se que no inverno ocorre um aumento significativo da incidência de algumas doenças. Em geral são as chamadas de infecciosas (por vírus e bactérias), porque há a diminuição da imunidade do organismo em consequência do frio. São consideradas perigosas para crianças, idosos e debilitados em geral, como também para os portadores de doenças do aparelho circulatório, como pressão alta, doenças das coronárias (angina/infarto, cirurgias cardíacas ou angioplastias), além de doenças crônicas, como o diabete por exemplo. Desde Hipócrates, que vislumbrou esse fato epidemiológico há mais de 2500 anos, que a Medicina tem atenção especial para o inverno.
O corpo humano tem sua temperatura normal 36,5ºC. Se baixar disso, o metabolismo fisiológico deixa de produzir energia suficiente para manter a temperatura interna do corpo, levando a sérias consequências:
- a coordenação motora se torna deficiente;
- as reações físicas e mentais ficam bem mais lentas;
- ocorre sensação de calafrios mais intensos;
- surge séria confusão mental;
- grande risco de parada cardíaca que, se não for atendida e ressuscitada em minutos, pode ser fatal.
Explicação: