Explique sobre a modalidade GAP:
me ajudem pfvvv
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G.A.P. é a sigla para Glúteos, Abdômen e Pernas. ... Ou seja, você gasta energia e faz força na medida para chapar o abdômen, tornear pernas e deixar o bumbum durinho.
pode confiar
agradeço me colocando como melhor resposta
abraços
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