Question

Explique quais são os exercícios Aerobicos e Anairobicos.

Answer 1

São exemplos de exercícios anaeróbicos: os exercícios de velocidade com ou sem carga, de curta duração e alta intensidade, como a corrida de cem metros rasos, os saltos, o arremesso de peso.Exercícios de força ou exercíciosresistidos, com peso, como a musculação,que é um exercícioanaeróbico.