Português, perguntado por gaby08022007, 1 ano atrás

Explique porque é importante fazer alongamento antes de qualquer exercício

Soluções para a tarefa

Respondido por lipee3m

Para que não ocorre de rompermos um tendão e nem de termos dores musculares após os exercícios.

gaby08022007: Muito obgdo

Respondido por marahteixeira

Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios.
é isto !

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